Coups de coeur·Lifestyle

Menthe poivrée : mon indispensable pour les migraines

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Je ne peux pas y échapper ! C’est souvent et régulièrement que j’ai de gros maux de tête qui se déclenchent et qui m’empêchent alors de faire quoi que ce soit d’autre hormis : fermer mes volets, mettre ma tête sous mon oreiller et essayer de dormir en espérant que quand je me réveillerai ce ne sera plus qu’un lointain mauvais souvenir.

Seulement, depuis ce fameux été où j’ai assisté à une « initiation » aux huiles essentielles je ne peux plus me passer de la menthe poivrée aussi appelée mentha piperita. Je l’utilise pour plusieurs choses : lorsque j’ai un rhume et que le nez bouché m’empêche de dormir, lors de fatigue et de stress intense mais SURTOUT pour les maux de tête ! Je ne sais pas comment j’ai pu m’en passer auparavant mais une chose est sûre : cette huile ne me quittera plus jamais.

Composition :

Ma petite fiole de 10ml (ça peut paraître peu mais je n’ai même pas encore utilisé la moitié du flacon car une goutte seulement suffit pour avoir l’effet escompté) vient d’Inde. J’ai acheté cette petite bouteille marron directement dans le camping où j’étais car c’était une production artisanale. D’ailleurs, petit conseil : évitez les produits commerciaux qui dénaturent l’huile. Souvent, ces bouteilles marrons reconnaissables indiquent que ce sont des huiles pures et naturelles. Vous pouvez les trouver en pharmacie, parapharmacie mais aussi dans les magasins de type bio.

Voici la composition de cette petite merveille :

  • Menthol (entre 50 et 70%) : effet anesthésiant et antiseptique
  • Menthone (entre 10 à 20%) : effet anti-inflammatoire
  • Menthofurane (entre 1 à 2%)

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Utilisation :

En général, les huiles essentielles s’utilisent de 3 manières différentes  :

  • Par application cutanée
  • Par olfaction ou diffusion
  • Par voie orale

Pour les migraines, c’est très simple, il suffit de masser l’huile sur les tempes (1 goutte suffit) et de laisser agir.

Sensation :

Vous verrez que l’effet se produit immédiatement après l’application. Vous aurez une sensation de froid intense sur la partie où le produit aura été administré. Rafraichissante, elle permet de ne plus concentrer sa pensée sur la douleur mais sur le bien-être que procure l’huile. Ceci est très agréable et cela permet, si l’on veut essayer de dormir, d’y parvenir plus facilement.

Précautions :

  • Pour moi, la menthe poivrée ne remplace pas complètement les médicaments destinés aux maux de têtes. Elle soulage et fait beaucoup de bien mais ne soigne pas forcément. Par contre, pour ceux et celles qui n’aiment pas prendre des médicaments pharmaceutiques cela peut être un bon intermédiaire.
  • Il est recommandé de ne pas l’utiliser chez la femme enceinte et le nourrisson.
  • Caractère stupéfiant à fortes doses.
  • Ne pas appliquer trop près des yeux.

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En bref, il me serait impossible pour moi de me passer de cette huile désormais. C’est devenu un indispensable que je garde précieusement sur ma table de chevet et que j’emmène partout avec moi. Je m’en sers également énormément lorsque j’ai le rhume. Il suffit de mettre une goutte sous les narines (j’insiste : pas dans le nez) et elles se débouchent instantanément. Magique non ?

Et vous, connaissiez vous cette huile ? Quels sont vos avis ? Pour quoi l’utilisez vous ?

Besos
Anaïs ♡

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5 réflexions au sujet de « Menthe poivrée : mon indispensable pour les migraines »

  1. Coucou, très bon article !
    Comme toi je m’intéresse aux huiles essentielles et j’utilise également la menthe poivrée quand j’ai mal à la tête. Et clairement, c’est efficace !!
    L’année dernière j’avais redigé une petite revue sur les huiles essentielles, je te laisse le lien si ca te dit d’aller jeter un œil.
    Bisous 😘
    https://liliflorabeauty.wordpress.com/2016/01/14/quelques-huiles-essentielles-%f0%9f%8c%bf/

    Aimé par 1 personne

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